vita consapevole


La nuova normativa firmata dal Presidente del Consiglio dei Ministri in vigore dall’8 marzo 2020 ha fatto letteralmente scappare gli italiani (non tutti, per fortuna) dalla Lombardia e dalle zone a rischio, provocando un enorme caos da panico nelle stazioni di Milano Porta Garibaldi e Centrale per accaparrarsi un posto […]

Nuovo decreto coronavirus? Ecco qualche spunto utile per (re)agire positivamente.





julieta valencia4
Cos’è la meditazione? Cosa significa meditare? Mi sono posta io per prima questa domanda, anni fa, quando ero da poco entrata nel mondo Yoga. E vi dico con tutta onestà che è difficile dare una risposta chiara e precisa in poche righe. O meglio, si potrebbe, ma non sarebbe completa. […]

Cos’è la meditazione e perchè farla






Spesso mi soffermo a pensare, una volta sbollita un’incazzatura…a come sarebbe andata se mi fossi lasciata andare alla rabbia, se l’avessi lasciata sfogare. Moltissime volte ho paura della mia rabbia, di me stessa, di cosa potrei fare, a volte…sento proprio un fuoco che sale alla testa, e quando arriva lì […]

La rabbia…una lettura utile per curarla