benessere


julieta valencia

Cos’è la meditazione e perchè farla 4

Cos’è la meditazione? Cosa significa meditare? Mi sono posta io per prima questa domanda, anni fa, quando ero da poco entrata nel mondo Yoga. E vi dico con tutta onestà che è difficile dare una risposta chiara e precisa in poche righe. O meglio, si potrebbe, ma non sarebbe completa. […]


Campane Tibetane

I segreti delle Campane Tibetane

Buongiorno a tutti! Come dicevo nel post di apertura di questa sezione, voglio parlare di benessere. Ormai credo sappiamo tutti che il benessere fisico pregiudica quello mentale e viceversa. Lo dicono ovunque: in televisione, su internet, miriadi di libri sono stati scritti su questo argomento, ci sono video e video online […]


La rabbia…una lettura utile per curarla

Spesso mi soffermo a pensare, una volta sbollita un’incazzatura…a come sarebbe andata se mi fossi lasciata andare alla rabbia, se l’avessi lasciata sfogare. Moltissime volte ho paura della mia rabbia, di me stessa, di cosa potrei fare, a volte…sento proprio un fuoco che sale alla testa, e quando arriva lì […]