Cambiare vita con lo Yoga 2


Il mio incontro con lo Yoga è avvenuto nel 2009 quando, spinta dalla curiosità, ho sentito il bisogno di provare una lezione. Abitavo ancora in Brianza (approposito, volete conoscere un po’ questo territorio? Cliccate qui), non c’erano molti centri yoga, e così ho trovato un posto a diversi chilometri da casa, il Centro Ricerche Yoga di Barzanò. Le insegnanti Anna e Sofia mi hanno accolto come una di famiglia, mi hanno mostrato la saletta dove avrei praticato e poi abbiamo incominciato.

Da sinistra: Sofia ed Anna (fonte: pagina facebook del centro yoga)

Mi sono sentita subito a casa.

Sarà stato il loro atteggiamento calmo e rilassato.

Sarà stata la voce di Anna, che anche quando avevi gli occhi chiusi notavi un sorriso tra le sue labbra.

Mi hanno insegnato tante cose.

Ho conosciuto grazie a loro persone meravigliose.

Ma la cosa più importante è che mi hanno aperto al cambiamento.

Venendo dall’ambiente della danza dove non si aspetta altro che primeggiare e schiacciare gli altri, per me lo Yoga è stata una liberazione: non mi sentivo in competizione con nessuno, nessuno ti faceva sentire più bravo o meno bravo di qualcun altro. Non era quello l’importante. L’importante era concentrarsi sulla propria persona, per imparare a respirare, imparare a costruire una posizione, imparare a mantenere la posizione, imparare a rilassarsi e svuotare la mente. E soprattutto alla fine…ringraziare per la condivisione della pratica col gruppo.

E’ qui che ho imparato la meraviglia della condivisione.

E’ qui che mi si è aperto un mondo, o meglio…che mi sono aperta al mondo.

E’ qui che ho capito che se qualcosa non va devo ripartire da me stessa.

Rimini

Ed anche se ora vedo raramente le mie ex-insegnanti (le strade della vita cambiano), le porto sempre nel cuore e non smetterò mai di ringraziarle perché è anche grazie a loro che ho deciso di seguire una vita olistica.

Street Art New York Soho

Change Starts Here – Street Art a Soho, New York

 

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo.
(Gandhi)


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2 commenti su “Cambiare vita con lo Yoga